主演：詹妮弗·劳伦斯 任家萱 余文乐
导演：忻钰坤
类型：电视剧
地区：香港
年份：2014
简介：《减腹操腹部瘦身操快速减掉大肚腩》是减腹减掉一部2024年上线B站的硬核健身伪纪录片式电影 ，时长78分钟
，操腹豆瓣评分8.7 。部瘦国产精品女主播在线视频 影片以第一人称视角跟随一位42岁
、身操腹围105cm的快速程序员阿胖 ，在90天内用“地狱减腹操”从大肚腩到露出人鱼线的大肚真实蜕变 。导演把每天的减腹减掉训练 、饮食、操腹呕吐 、部瘦崩溃 、身操国产精品女主播在线视频哭喊全部原原本本拍下来
，快速拒绝一切滤镜和配乐，大肚甚至连腹肌初现时的减腹减掉撕裂声都收得清清楚楚 。整部片子没有鸡汤 ，操腹只有汗水和真实数据 ：体脂从33.8%降至15.7% ，部瘦腰围缩减21cm 。 它最狠的地方在于把“减腹真的好难”三个字怼到观众脸上 ，却又在最后用铁一样的事实告诉你 ：难 ，但不是不可能 。看完的人要么立刻打开瑜伽垫 ，要么默默关掉视频继续点外卖——没有中间地带。这或许是2024年最不励志却最有效的励志片
。强烈建议所有和肚子较劲的人二刷 ，三刷后你会发现，片尾那句“别放弃
，你的大肚腩今天也在放弃你”原来不是段子
，是真理
。